ไม่มีนาฬิกา
http://www.bknowledge.org :: วัยสูงอายุ Thai Language // not support 640x480 Pixel //
         
วันสูงอายุวัยแห่งการเปลี่ยนแปลง
วัยสูงอายุ วัยแห่งการเปลี่ยนแปลง

ผู้ที่ก้าวเข้าสู่วัยนี้ ควรคาดการณ์ไว้ล่วงหน้าว่า ตนเองจะต้องพบกับการเปลี่ยนแปลงหลาย ๆ ด้าน ได้แก่
  1. การที่ต้องออกจากงานประจำ
  2. การที่แปลี่ยนแปลงในสภาวะการเงิน
  3. การที่ลูก ๆ จากไปมีครอบครัวใหม่
  4. การตายจากของคุ่สมรส
  5. การเปลี่ยนสภาพ จาก พ่อ - แม่ ไปเป็น ปู่ ย่า ตา ยาย
ซึ่งถ้า สามารถปรับตัวเข้ากับสภาพที่เปลี่ยนแปลงเหล่านี้ได้ ชีวิต ก็จะดำเนินไปอย่างมีความสุข

ความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับตนเอง  
ด้านร่างกาย

ความสามารถในการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกายจะเสื่อมลง ทำให้เกิดสภาพของความชรา ปรากฏขึ้น เช่น หมหงอก ผิวหนังเหี่ยวย่น ฟันหัก หูตึง ตามองเห็นไม่ชัด เป็นต้น
ด้านอารมณ์ และจิตใจ
ความสามารถในการเรียนรู้และความจำลดลงความจำในเรื่องปัจจุบันจะเสื่อมมาก แต่จะจำเรื่องในอดีตได้ดี อารมณ์ มักจะหงุดหงิด ซึมเศร้า ใจน้อย มีความรู้สึก ว้าเหว่ และวิตกกังวล ได้ง่าย
ด้านสังคม
เนื่องมาจากความเสื่อมทางร่างกาย และจิตใจ ทำให้ไม่สามารถทำกิจกรรมต่าง ๆ ตามต้องการได้จึงเกิดความรู้สึกว่า ตนเองได้ความสามารถ คุณค่าของตนเองลดลง บทบาท ในสังคมจึงแคบลง เหลือเฉพาะบุคคลที่ใกล้ชิดเท่านั้น

ผู้สูงอายุ ควรปฏิบัติตนดังนี้
ทางด้านร่างกาย

ทางด้านจิตใจ และสังคม ลำดวน ได้รับเลือกให้เป็นสัญลักษณ์ของผู้สูงวัย
ต้นลำดวน
เป็นไม้ดอกยืนยันต้นอายุยืน มีใบเขียวตลอดปี ให้ร่มเงาดีดุจดังผู้สงอายุ เป็นที่พึ่ง ให้ความร่มเย็นแก่ลูกหลานเสมอ

ดอกลำดวน
สีนวล กลิ่นหอม กลีบแข็ง ไม่ร่วงง่ายราวกับผู้ที่ทรงวัยวุฒิคงคุณธรรมความดีงามไว้เป็นแบบอย่างแก่ลูกหลานตลอดไป

เมื่อผู้สูงอายุพบว่า
ตนเองมีปัญหาด้านสุขภาพกายหรือ สุขภาพจิตต้องการคำแนะนำเพื่อแก้ไข โปรดปรึกษาได้ที่ศูนย์บริการสาธารณสุข สำนักอนามัย กรุงเทพมหานคร

 รูปดอกลำดวน
สำนักงานอนามัย .อยู่อย่างมีความสุข ในวัย...สูงอายุ.บริษัท ศรีเมืองการพิมพ์ จำกัด. พิมพ์ครั้งที่1 :สิงหาคม พ.ศ. 2540.
Created 28 October 1998
Copyright © 1998: Saksiri Sirikul : by Talewplew All Rights Reserved (ตะหลิวปลิว)