ไม่มีนาฬิกา
http://www.bknowledge.org :: หน้านี้เพื่อสุขภาพ Thai Language // not support 640x480 Pixel //
         
โรคเบาหวาน (Diabetes)

เป็นโรคที่เกิดจากการผิดปกติของการเผาผลาญสารคาร์โบไฮเดรต เนื่องจากการขาดสารอินซุลินซึ่งผลิตโดยตับอ่อน
อาการเฉพาะของโรค
คือ มีจำนวนน้ำตาลสูงในเลือดและมีในปัสวะ
สาเหตุของโรคเบาหวาน
  1. เกิดจากพันธุกรรม จากการศึกษาพบว่า บิดา มารดา หรือญาติพี่น้อง เป็นโรคเบาหวาน จะมีโอกาส ถ่ายทอดสู่ลูกหลานได้
  2. คนอ้วน มีโอกาสเป็นโรคเบาหวานมากกว่าคนไม่อ้วน 80% ของผู้เป็นโรคเบาหวาน
  3. ความเสื่อมของตับอ่อน เกี่ยวกับการเผาผลาญอาหาร จำพวกแป้ง ไขมัน โปรตีนผิดปกติ
  4. อายุมากขึ้น ก็มีโอกาสเป็นมากขึ้น
จะทราบได้อย่างไรว่าเป็นโรคเบาหวาน
  1. จากการสังเกตุอาการต่าง ๆ ดังนี้
  2. จากการาตรวจเลือด
    เมื่อตรวจเลือดแล้วพบน้ำตาลสูงกว่า 115 มิลลิกรัม ใน 100 มิลลิลิตร (คนปกติระดับน้ำตาล 70-100 มิลลิกรัม)
การปฏิบัติตัว และการป้องกัน
  1. ลดอาหารที่มีนำตาลทุกชนิด เช่น ขนมหวาน ลูกอม เครื่องดื่มรสหวาน และที่มีแอลกอฮอล์ ผลไม้ เช่น ทุเรียน ขนุน องุ่นฒ
  2. ลดอาหารเนื้อสัตว์ติดมันต่าง ๆ
  3. ลดอาหารประเภทไขมัน ที่ได้จากสัตว์ เช่น น้ำมันหมู เนย และของทอดทุกชนิด
  4. ลดอาหารที่ปรุงด้วยกะทิ
  5. เพิ่มอาหารประเภทผักให้มากขึ้น โดยเฉพาะผักประเภทใบ ได้แก่ ผักคะน้า ตำลึง ผักกาดขาว กะหล่ำปลี
  6. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอให้เหมาะสมกับวัย
  7. ตรวจสุขภาพร่ายกายเป็นประจำอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง
Created August 1998
Copyright © 1998: Saksiri Sirikul : by Talewplew All Rights Reserved (ตะหลิวปลิว)